w rok

[...] @thenotoriousmma Instagram Dana White nadal myśli o rewanżu Conora McGregora z Khabibem Nurmagomedovem, ale wątpi w to, że Conor będzie czekał na Khabiba Na początku tego roku Conor McGregor triumfalnie powrócił do Oktagonu po ponad roku przerwy, nokautując Donalda Cerrone w 40 sekund na UFC 246. Zaraz po walce prezydent UFC Dana White dała [...]

[...] podwójny mistrz UFC Conor McGregor jest obecnie na sportowej emeryturze... na razie, ponieważ szef UFC Dana White twierdzi, że Irlandczyk wróci do rywalizacji w przyszłym roku. Przed premierową galą UFC 251 na "Fight Island" w ten weekend, prezydent UFC Dana White rozmawiał z Colinem Cowherd’em z FOX Sports na temat irlandzkiej supergwiazdy i [...]

[...] na rewanż Conora McGregora z Dustinem Poirierem. McGregor przyjął ofertę Prezydent UFC Dana White oznajmił bez zbędnych ceregieli, że Conor McGregor nie będzie walczył w roku 2020, ale podał nową datę dla walki rewanżowej z Dustinem Poirierem. McGregor przyjął ofertę. McGregor ogłosił przejście na emeryturę w czerwcu, ale od tego czasu kusił [...]

[...] Esther Lin, MMA Fighting Conor McGregor jest chętny na walkę z Nate’em Diazem o tytuł w wadze lekkiej Conor McGregor jest gotowy, aby rozpocząć 2021 rok na gali UFC 257 na której podejmie Dustina Poiriera w rewanżu w głównej walce wieczoru w Abu Zabi, ale jak można się spodziewać, bystry Irlandczyk ma już wiele innych [...]

[...] bo nigdy nie ma jego fotek? Wyglada imponujaco, ale kto z czolowki nie wygladalby tak na tym filmie? Niemniej jednak mam nadzieje, ze bedzie w co najmniej takiej formie jak rok temu albo lepszej. W zasadzie to ciezko uplasowac Brancha na jakiejs lokacie, bo jemu wlasciwie nic nie brakuje - jezeli jest przygotowany na 100%. Dlatego to niestety [...]

No to zaczynamy masowanie w miarę z głową, ostatni rok masowałem bez głowy i efekt było widać na zdjęciach z 1 stron :D do rzeczy, dieta jest, odżywki zakupione, powinno pójść. Plan: 3 kg mięcha na +1 cm w pasie :D Cel do 100 i potem redukcja od lutego na 92, coś koło tego :) Suple: - witaminy FA Multivitamin na rano i wieczór - gold omega 3 - [...]

[...] musi iść dalej. Dywizja nie może być dłużej wstrzymywana. Cokolwiek by to było, i cokolwiek UFC musi zrobić, aby dywizja ruszyła do przodu, musi być zrobione. Minął prawie rok od ostatniej walki o tytuł i kto wie, kiedy będzie następna walka o tytuł." Gdyby UFC pozbawiło Miocica mistrzowskiego pasa, Ngannou wie, że zmierzyłby się wówczas z [...]

Tłuszczu mam ok 22 - 23.5% - źle wpisałem. Wiem że tego jest jeszcze dość sporo do zrobienia. Przez rok nie dojadałem i chcę przez 2 - 4 miesiące odpocząć psychicznie i chodzić przez jakiś czas syty :). Ale chcę to zrobić jakoś sensownie. A potem znowu na redukcję. Zwykle jadłem 3 x kurczak ale już mi się trochę znudziło i zamieniłem na jajka,. [...]

Jakie cztery lata to kiedy ja studiowałem matematykę wyższą (analizę i algebrę) miałem zaledwie rok. Zaliczenie sprowadzało się do wyklucia na pamięć zadań z wykładów i rozwiązania ich na egzaminie ( w nieco zmienionej formie). Tak to wyglądał w praktyce ta matematyka wyższa na uczelni. Myślenie to była ostatnia rzecz jakiej wymagano na uczelni. [...]

Witam. Dla mnie ta kreatyna była Super. I nawet nie miałbym zamiaru dopłacać do bardziej rozdrobnionej. W sumie zjadłem jej chyba z 1.8kg... Teraz miałem rok przerwy w treningu (po 4 latach) i dzisiaj sobie zakupiłem w sklepie 500g classika. Ucieszyłem się, że była na stanie i jeszcze w niezmienionej cenie (38zł). Ale w domu po otwarciu już nie [...]

[...] kilka godzin, a tu tyle się działo :-) kurcze, dzięki Dziewczyny, aż mi głupio. I tak, macie rację - BOJĘ SIĘ WĘGLOWODANÓW. Historia mojego strachu jest dość długa, w 2004 roku odkryłam taką dietę (South Beach, czy jakoś tak) i tam przez 2 tyg. nie jadło się chleba, owoców etc. Pierwszy raz wtedy udało mi się schudnąć w miarę trwale (ważyłam [...]

[...] 16kg/16kg/16kg/15kg/15kg Komentarz: 4b. wolę robić na wyciągu. Bardziej czuję plecy. Na siłowni spotkałam koleżankę, z którą nie widziałam się prawie rok. Na mój widok krzyknęła z obrzydzeniem: "ale urosłaś" %-) mwehehehe 8-)8-) ___________________________________________________ Sobota DT PUSH tydzień 3 1. Back Squat [...]

[...] Na to białas się podniecił " o w końcu, ale sobie zapalę, ale sobie zapalę". Podchodzi do murzyna i mówi: "- Yo stary! Wiesz jak dawno nie paliłem, chyba z rok, poratuj kolegę w potrzebie, daj ściągnąć trochę." Na to murzyn: - Yo, no spoko, ale wiesz... 100 dolców od macha. - Co kurde 100 dolarów? Pogieło cię? - Nie [...]

[...] w ten sposób: "Nie wiem co to,może to miałeś od dziecka i nie widziałeś.Najlepiej to po prostu się nie opalaj." Miałem iść do innej ale sobie darowałem. Colin: Właśnie ostatnio zauważyłem poprawę kapturów.Od lutego bardzo się zmieniły. Staram się też przy ćwiczeniu na tę grupę jak najbardziej czuć mięsień Za rok będzie dobrze

Dziekuje za wszystkie komentarze... Co do roznic w wygladzie to sami przyznacie, ze wzrost rzedu 5% nie jest widoczny golym okiem. Najbardziej zauwazalne sa zmiany dlugoterminowe- rzedu 0,5 roku- 1 rok, albo zmiana poziomu tkanki tluszczowej, na + luz -. A co do zdjec to byly robione z podobnej odleglosci- roznica do 0,5 m.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Egoon PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 45 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

GRATULACJE!! Jeszcze miejsce na pudle w fifarafie i możesz rok uznać za udany ;-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-11-16 17:02:30

Jesień do biegania jest super, szczególnie jak nie ma zbyt dużo deszczu :-) w zimie też fajnie, najlepiej jak jest śnieg :-D a później wiosna, dzień coraz dłuższy, cieplej się robi więc przyjemnie pobiegać.. i tak można cały rok. Ja mam nadzieję że w zimie zacznę :-D

Pomijając fakt, że te badania najlepiej powtarzać co rok i to w tym samym okresie/cyklu to są jeszcze tylko dwie opcje: zły plan lub wykonawca %-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-08-25 16:48:25

Jeśli chodzi o maraton to poniżej 3:30 jest u mnie w planach na przyszły rok. Poniżej 3 h nigdy nie zejdę. I Tsu raczej też nie. Co do biegu -ładnie pobiegane. Kolana i biodra -kwestia adaptacji, przejdzie :) Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-10-05 13:51:46